Holisztikus szemlélet?
Talán kissé elcsépeltnek hangzik manapság…
Én sokszor inkább azt mondanám: komplex gondolkodás.
— Mi is az a holisztikus szemlélet és én magam hogyan alkalmazom a gyakorlatban? Erről lesz szó ebben a cikkben.
A „holosz” szó görög eredetű, jelentése: egész, teljes. A holisztikus szemlélet tehát abból indul ki, hogy a dolgok nem külön-külön léteznek – minden összefügg. A test, a lélek, az élethelyzetek, a múlt és a jelen: egymásra hatnak, és együtt alakítják az állapotunkat.
Amikor betegségekkel, panaszokkal foglalkozom, nemcsak arra figyelek, ami épp fáj. Arra is kíváncsi vagyok, milyen más egészségügyi problémáid voltak vagy vannak, hogyan élsz, mozogsz, alszol, mi minden van jelen az életedben. Nőként a ciklusod is fontos információ lehet, és sokszor olyan dolgok is szóba kerülnek, amik elsőre talán nem is tűnnek „orvosi” kérdésnek – de mégis összefüggenek a tested jelzéseivel.
A célom nem csupán az, hogy elmúljanak a tünetek. Hanem hogy jobban érezd magad – valóban. Testileg is, lelkileg is. Hogy olyan életminőséged legyen, amiben jól tudsz lenni. Hogy ne csak túlélj, hanem élvezd is az életed. Hogy tudd: ez nem luxus, hanem jogos igény.
A kezelések során mindig figyelem, mire képes épp a szervezet – és mire vagy kész te magad. Nem mindenki indul ugyanonnan, és nem mindenkinek ugyanaz a cél. Támaszkodunk az öngyógyító folyamatokra is, és figyelembe vesszük azt is, mit bír el a mindennapjaid ritmusa. A megelőzés pedig természetesen ennek az egésznek a része – hiszen nem csak akkor kell foglalkoznunk a testünkkel, amikor már jelez.
— Mit is jelent ez a gyakorlatban?
Hozok egy történetet, egy példát arra, hogyan gondolkodom egy páciensről, amikor a teljes embert – és nem csak a konkrét diagnózist – látom magam előtt.
— 40-es éveiben járó nőbeteg érkezik hozzám, sokízületi gyulladással. Költözése miatt veszem át a gondozását.
Kezelése már elkezdődött, de a sokízületi gyulladáson túl hoz még más problémákat és panaszokat is magával:
- hajhullást,
- rendszertelen menstruációt,
- finom, érzékeny, világos tónusú bőrt,
- kissé túlsúlyos alkatot és fogyási nehézséget.
- valamint kérdéseket, és aggodalmat…
A kérdésem ilyenkor nem az, hogy “csak” az ízületi gyulladás rendben van-e.
Hanem:
- Minden szükséges vizsgálat megtörtént?
- Nem hiányzik valami a képből?
- Milyen összefüggésekre kell odafigyelni és foglalkozni?
Mit teszek?
- Ellenőrzöm a gyulladás aktuális állapotát, a laborokat, ízületeket.
- Kiegészítem a még hiányzó immunológiai és góckutató vizsgálatokat.
- Kardiológiai vizsgálatot is javasolok – ezeknél a betegségeknél ez sok esetben fontos.
- Nőgyógyászhoz is irányítom: lehet-e PCOS vagy perimenopauza a háttérben?
És ez még mindig nem minden.
- beszélünk a táplálkozásáról, ami jelen esetben sok szempontból fontos,
- a mozgás lehetőségeiről, mert az ízületi gyulladásos betegséggel is szeretne sportolni. És ezt nem csak lehet, de fontos is. Megbeszéljük, hogy a testére odafigyelve kezdjen újra sportolni, akár gyógytornával indulva.
- beszélünk a lelkéről is. Mert tudnia kell: ez a betegség nem halálos ítélet. Élni, örülni, tervezni lehet mellette – és kell is.
- És ami még nagyon fontos: ez közös munka. Nem megmondom, hogy mit kell csinálni. Én hozom a tudásom, a hozzám forduló, (így te is) pedig minden mást, így lehet közösen haladni.
Ebben a történetben a cél nem csak az volt, hogy javuljon a gyulladásos állapot. A közös munkánk része lett az is, hogy a többi panasz is figyelmet kapjon, és olyan kezelési terv szülessen, ami valóban illeszkedik az életéhez. Fontos volt a sport visszahozása is – ez a mozgás örömét és az önbizalom erősödését is jelentheti. A fogyás pedig nem csak esztétikai kérdés volt számára, hanem egyfajta visszatalálás önmagához. A sikerhez itt nem csak a gyógyszer számított, hanem az egész életmód, a rendszeres mozgás, az egyensúly – testileg és lelkileg egyaránt.
Ez az én holisztikus szemléletem egyik iránya: test-lélek összefüggéseit keresni és megérteni – és kísérni az úton.
A gyulladás nem csak a testben él – néha a megértéssel is csillapítható.
Egészséget kívánok!
